昼夜温差大，诺如病毒进入高发期，延吉市疾控中心提醒市民做好科学预防。

    延吉市疾控中心食品安全科科长孙铭徽介绍，诺如病毒感染全年均有发生，其中秋冬季高发，它是引起急性胃肠炎常见的病原体之一，具有变异快、环境抵抗力强、感染后潜伏期短、排毒时间长等特点。常见症状表现为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。可通过直接接触患者粪便或呕吐物等排泄物、间接接触被排泄物污染的物品或环境、食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水以及摄入病人呕吐或排便时形成的气溶胶等方式传播。学校、托幼机构等环境密闭、人群密集的场所易引起暴发。

    孙铭徽提醒市民，要强化个人卫生习惯，尤其在接触病人或其物品后要及时洗手；确保食品和饮用水安全卫生，加工生食与熟食的砧板和刀具要分开使用；注意饮水安全，避免直接饮用自来水；定期清洁和消毒教室、食堂、卫生间、玩具、教具等高频接触表面；保持均衡饮食，确保家庭成员睡眠充足，鼓励进行适度的身体活动，增强身体抵抗能力；做好自身健康监测，如出现腹泻、呕吐、恶心等疑似症状时，请及时就医。