2024年5月12—18日是第十届“全民营养周”，而5月20日是第35个“5.20”中国学生营养日。为进一步推动儿童青少年肥胖、营养不足等学生常见病防控工作，引导学生形成自主自律的健康生活方式，保障和促进儿童青少年健康，5月20日，延吉市卫生监督所全体党员到延吉市延南小学以“奶豆添营养，少油更健康”主题开展健康知识讲座。

    在延南小学，学校卫生与消毒产品监督科科长高威首先介绍了各类食物的营养成分和营养价值，指导学生如何根据需求和口味选择食物，强调三餐合理搭配和规律进餐的重要性。高威从“每天合理选择零食、充足睡眠、足量饮水、加强锻炼、少吃高脂高盐高糖的加工食品”等方面建议入手，向师生们讲解了营养均衡、健康成长的知识，同时提醒学生，避免过度节食或暴饮暴食，保持适宜的体重增长。增加户外活动时间以提高身体素质和免疫力，引导学生们养成科学健康的饮食观和营养观，筑牢青少年的健康成长根基。

    延吉市疾病预防控制中心学校卫生监督科科长，高威表示：通过此次讲座活动，给学生们提供学习和了解营养知识的平台。希望日常生活中，学生们会将这些知识运用到实际生活中，养成健康的饮食习惯，为他们的健康成长打下坚实的基础。